Posted by Marketing RS BUN
Selain memiliki rasa yang enak, kacang hijau juga dipercaya mampu meningkatkan kesuburan. Tak heran bila biji-bijian berwarna hijau ini kerap dikonsumsi oleh banyak pasutri yang sangat mendambakan momongan. Lantas, bagaimana kebenarannya?
Kacang hijau memiliki segudang nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, meliputi protein, karbohidrat, serat, asam folat, magnesium, mangan, zat besi, kalium, zinc, selenium, antioksidan, serta beberapa jenis vitamin B.
Sebagian orang percaya bahwa nutrisi dalam kacang hijau membuatnya menjadi makanan penyubur kandungan dan peningkat kesuburan pada kaum pria.
Anggapan bahwa kacang hijau mampu meningkatkan kesuburan bisa dibilang mitos belaka. Belum ada penelitian yang membuktikan khasiat kacang hijau untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Namun, lain halnya dengan toge. Meski masih diperlukan penelitian lebih lanjut, kecambah yang berasal dari kacang hijau ini dinilai berpotensi dalam meningkatkan kesuburan. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi toge dapat meningkatkan kualitas sperma sehingga memperbesar peluang kehamilan.
Kendati belum terbukti mampu meningkatkan kesuburan, kamu sebenarnya tidak perlu pikir panjang untuk mengonsumsi kacang hijau. Biji-bijian ini tetap kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Tubuh yang ternutrisi oleh makanan-makanan yang berkualitas tentu akan lebih baik daripada yang tidak. Selain itu, beberapa nutrisi dalam kacang hijau, seperti asam folat, protein, zat besi, antioksidan, dan serat, juga sangat baik untuk meningkatkan kesehatan organ reproduksi.
Ditambah lagi, kacang yang memiliki nama latin Vigna radiata ini sangat mudah untuk dijadikan hidangan yang lezat, mulai dari gulai, bubur kacang hijau, es lilin, hingga jus yang menyegarkan.
Dari penjelasan di atas, kini kamu tahu bahwa mengonsumsi kacang hijau sebanyak mungkin tidak serta-merta akan membuatmu mudah hamil. Namun, dengan pengolahan yang tepat, kacang hijau bisa menjadi sumber nutrisi yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh maupun organ reproduksi.
Perlu kamu ingat bahwa ada faktor-faktor yang bisa membuatmu dan pasangan sulit untuk memiliki anak, seperti gaya hidup yang tidak sehat, stres, kelebihan atau kekurangan berat badan, hingga gangguan kesehatan tertentu. Nah, hal ini tentunya perlu kamu hindari untuk mempebesar peluang kehamilan.
Untuk lebih jelasnya, konsultasilah ke dokter jika jika kamu telah lama menikah dan belum juga diberikan momongan. Dokter bisa membantu kalian menemukan kendala yang menyulitkan kamu hamil dan menyarankan penanganan yang tepat untuk masalah tersebut.
Source by : Alodokter.com
Rumah Sakit Bun adalah salah satu rumah sakit yang ada di Tangerang yang berfokus pada pelayanan kesehatan ibu dan anak.
| UGD (Unit Gawat Darurat) | 24 Jam |
| Kebidanan | 24 Jam |
| Laboratorium | 24 Jam |
